+31 6 22 710 740 info@metavita.nl
WAAROM STRENG ZIJN AVERECHTS WERKT

WAAROM STRENG ZIJN AVERECHTS WERKT

Het is 5.19 uur als ik op mijn telefoon kijk en ik ben klaarwakker. Er schiet vanalles door mijn hoofd. Het gezellige feestje van gisteravond, de nieuwe mensen die ik allemaal heb leren kennen en de leuke gesprekken die ik heb gehad. Ik krijg daar altijd energie van....
HEB JIJ OOK EEN UIT-KNOP?

HEB JIJ OOK EEN UIT-KNOP?

Heb jij ook een uit-knop? Wakker worden en meteen je telefoon checken. De ontbijtboel fixen, de lunchtrommels in elkaar draaien voor de kids en jezelf. Meteen nog ff de vaat leegruimen. Dat lukt nog net. Aan het aanrecht snel een boterham naar binnen werken....
ZET DE L EENS VOOR EVEN.

ZET DE L EENS VOOR EVEN.

Zet de L eens voor even. Herken je dat? De dagen vliegen aan je voorbij, een week is niets en voor je het weet staat er alweer een nieuwe maand voor de deur. Komt het nu omdat je ouder wordt dat de tijd voorbij vliegt? Toch vreemd. Want er zitten niet meer uren in een...
MINDER MOETEN, HOE DOE JE DAT?

MINDER MOETEN, HOE DOE JE DAT?

Minder moeten, hoe doe je dat? Op het moment dat ik deze blog aan het schrijven ben, stormt het buiten en klettert de regen tegen het raam. In mijn praktijkruimte steek ik kaarsjes aan om het extra gezellig te maken en een huiskamersfeer te creëren. Met dit...
HÉT RECEPT VOOR MEER STRESS

HÉT RECEPT VOOR MEER STRESS

Hét recept voor meer stress. Geef je leven wat meer pit en zorg voor je dagelijkse portie stress. Met deze ingrediënten is resultaat gegarandeerd. Snooze ’s morgens minimaal drie keer. Haast je door je ochtendritueel heen. Ontbijten doe je lekker efficient aan het...
4 BEKENDE NADELEN VAN HET STRESSHORMOON CORTISOL

4 BEKENDE NADELEN VAN HET STRESSHORMOON CORTISOL

4 bekende nadelen van het stresshormoon cortisol. Ik neem je mee naar de wereld van het hormoon cortisol. Ook wel het stresshormoon genoemd. De bijnieren die als kapjes over onze nieren liggen produceren dit hormoon wanneer er stresssituaties ontstaan. Laten we voorop...