TRAINING
MEER ENERGIE MET VOEDING
EET NIET MINDER MAAR ANDERS EN KOM HORMONAAL IN BALANS
Leer de 10 essentiële stappen naar meer energie met voeding.
Voeding is de basis want we moeten nu eenmaal iedere dag eten. Weten wat, wanneer, hoe en waarom je eet, maakt een wereld van verschil voor je energie, humeur en gewicht. In deze training laat ik je graag zien wat de 10 belangrijke stappen zijn om dat in balans te brengen. Jij letterlijk en figuurlijk weer lekker in je vel. Dat heeft een positieve impact op alle vlakken van je leven.
Door de bomen het bos weer zien.
Wat is nu waar en goed? Wel of geen brood, glutenvrij, zuivel skippen, low-carb, Intermittent fasten, 6 eetmomenten, vega of vegan? Veel mensen zien door de bomen het bos niet meer. Daarnaast lukt maar niet om een nieuwe leefstijl vol te houden of eigen te maken. Deze training gaat daar verandering in brengen. Na 2,5 uur ga jij enthousiast en gemotiveerd met een eigen plan van aanpak de deur uit om de eerste stappen te gaan zetten naar fit, gezond en energiek leven!
“Die bewustwording is grote winst, daar begint het mee. De inspirerende training en jouw positieve enthousiaste stijl en oprechte aandacht, maakt dat deelnemers gemotiveerd naar huis gaan.” – Chantal
Meta Bloks
Hi! Ik ben Meta, 49 jaar, een enthousiaste vitaliteitscoach, getrouwd en bonusmoeder van twee pubermeiden.
Ik word oprecht blij als ik ambitieuze vrouwen op een nuchtere manier mag inspireren en inzichten mag geven zodat ze zelf verder kunnen. Het mooiste in mijn werk is om te zien, dat stappen worden gezet, rust, balans en energie terugkomt.
24/7 aanstaan, schommelen in energie, humeur en gewicht zijn lang de rode draad in mijn leven geweest. Door coaching en het volgen van diverse opleidingen op het gebied van hormonen, voeding, darmen, het brein, stress en mindset heb ik de sleutels gekregen de me hebben gebracht waar ik nu ben. De invloed die dat heeft op mijn humeur, mijn gezondheid en vooral mijn energieniveau is mij iedere dag nog goud waard. Dat gun ik jou ook!
MERK JIJ DAT JE:
’s Avonds vaak vermoeid en prikkelbaar met een glas wijn, chips of Tony’s op de bank belandt terwijl je je toch echt anders had voorgenomen?
Vermoeid opstaat en/ of slecht en onrustig slaapt?
Last hebt van snoepen, snaaien of overeten?
Regelmatig last hebt van bijvoorbeeld hoofdpijn, migraine, buikpijn, opgeblazen gevoel en of menstruatieklachten?
Al vanalles hebt geprobeerd maar het lukt je maar niet om een gezonde leefstijl vol te houden?
NA DEZE TRAINING:
Weet je welke voeding jou gaat helpen en waarom.
Hoe je de cirkel van snaaien, snoepen en overeten doorbreekt en tot een minimum beperkt.
Hoe je je energieniveau verhoogt, je humeur verbetert en je gewicht in balans brengt.
Ga je op een leuke en relaxte manier een leefstijl eigen maken die niet als volhouden voelt.
Ga je geïnspireerd en gemotiveerd met een persoonlijk stappenplan naar huis.
TWEE TRAININGEN
1. VIA ZOOM: WOENSDAG 22 FEBRUARI
2. IN EINDHOVEN: ZONDAG 5 MAART
WOENSDAG 22 FEBRUARI AS. VIA ZOOM
19.00 – 21.30 UUR
Via Zoom vanuit je eigen huis
19.00 uur: start training
21.30 uur: einde training
Stel al je vragen en ga je gemotiveerd aan de slag
€ 39,00 p.p.
Maximaal 15 plekken beschikbaar.
ZONDAG 5 MAART AS. IN EINDHOVEN
10.00 – 12.30 UUR
09.45 uur: welkom
10.00 uur: start training
12.30 uur: einde training
Stel al je vragen en ga je gemotiveerd naar huis
PRAKTISCHE INFO
Waar: PlanB, Hurksestraat 19 in Eindhoven
Locatie: gedetailleerde info volgt na aanmelding
Parkeren: gratis parkeergelegenheid voor de deur
€ 39,00 p.p.
Maximaal 15 plekken beschikbaar.
VOOR WIE IS DEZE TRAINING GESCHIKT
Voor iedereen die zich aangesproken voelt.
Als je opzoek bent om op een leuke en leerzame manier een nieuwe leefstijl eigen te maken die niet als volhouden voelt.
Als je klaar bent met de quick fixes en steeds weer opnieuw beginnen aan iets waarvan je weet dat het niet voor je werkt.
WEES WELKOM!
VOOR WIE IS DEZE TRAINING NIET
Als je opzoek bent een nieuw dieet of gouden pil.
Als je er niets voor wilt doen of niet wilt veranderen.
Lijstjes en voedingsschema’s wilt blijven volgen.
“WANNEER JE BLIJFT DOEN WAT JE ALTIJD DEED, KRIJG JE WAT JE ALTIJD KREEG.”
METAVITA WORKSHOPS WORDEN GEMIDDELD GEWAARDEERD MET EEN
Tevreden deelnemers
Algemene reacties van deelnemers
“Enthousiast, ik heb inzicht gekregen, prettig om concrete en persoonlijke handvatten mee te krijgen, interessant, meer inzicht en bewustwording, veel tips en informatie.
Lisette
Tijdens een aantal trainingen die ik bij Meta heb gevolgd, heb ik haar leren kennen als iemand die met veel kennis, enthousiasme en passie anderen weet te raken, te inspireren en te helpen.
Anouk
Meta is een echte professional die weet waar ze over praat waar het gaat om het bevorderen van een gezondere leefstijl en positieve mindset. Ze focust zich zowel op het mentale als het fysieke aspect, waardoor je goede begeleiding krijgt bij onderwerpen als bijvoorbeeld stressreductie, een betere privé/werkbalans en gezonde voeding. Ze is nuchter, no-nonsense, confronterend op een positieve manier en ze heeft humor. Ze helpt je bij het terugnemen van de leiding over jouw leven.
Barbara
Meta kan heel goed en begrijpelijk uitleggen wat voeding met je hormonen en daarmee energielevel doet. In kleine stappen heb ik geleerd hoe je duurzaam je leefstijl aan kunt passen en daarmee meer energie krijgt, je fitter voelt en vrolijker wordt. Niet alleen door op je voeding te letten, maar ook door de juiste mindset in te zetten.
Anne
Meta leert je op een hele fijne en toegankelijke manier hoe je een fijn relaxter en energieker leven voor jezelf kunt creëren. Meta heeft mij waardevolle inzichten en tips gegeven voor verandering en meer rust in mijn leven. Zij is niet alleen gericht op een positieve mindset maar ook laat zij zien wat voeding met ons doet.
