Wist je dat slecht 5% van de Nederlanders voldoende groenten en fruit binnen krijgt? Dat zorgt voor een reeks aan klachten. Weinig energie is er eentje van. De hoogste tijd om je groenten en fruitinname te verhogen? Vind je dat een uitdaging? Het regelmatig toevoegen van een slow juice sapje maakt het verschil en helpt jou om aan minimaal 500gr groenten te komen.

Hoe kun je tijdens het sporten ook zoveel mogelijk voor pure en onbewerkte voeding kiezen?

‘Alle ziekte begint in de darmen’ zei Hippocrates duizenden jaren geleden al. Maar waarom zou je gaan detoxen? Waar is dat nu eigenlijk allemaal goed voor?

Een goede voorbereiding is het halve werk. Met deze meal prepping tips ligt een gezonde leefstijl ook voor jou binnen handbereik.