Wat zou jij dan gaan doen?
Meer energie is het verschil tussen:
- Moe opstaan of voor de wekker wakker worden en zin hebben in de dag.
- Een zwaar of een licht leven.
- Prikkelbaar of vrolijk.
- Je door de dag heen slepen of alles aan willen pakken.
- Stemmingswisselingen of stabieler in emoties.
- Op de bank ploffen of willen bewegen.
- Mist in je hoofd of helder.
- Hoofdpijn en andere pijntjes of fris en fruitig.
- Jezelf het liefst willen terugtrekken of er op uit gaan.
- Kiezen voor suikers en koffie of voor zoveel mogelijk gezonde voeding.
- Vooral voor anderen zorgen of jezelf ook op nummer 1 mogen zetten.
- Druk en gehaast leven of tijd nemen voor jezelf om energie op te doen en weer met plezier verder te kunnen.
Overleven of leven?
Natuurlijk is niet alles zwart-wit. Het gaat om de balans. Dit zie ik voorbij komen bij de meeste vrouwen bij mij in de praktijk. Ze zijn aan het overleven in plaats van aan het leven. Meer energie en weer letterlijk en figuurlijk lekker in hun vel zitten, dat is alles wat ze zo graag willen. Dat was jaren geleden ook mijn grootste wens en ik dankbaar dat alles wat ik heb geleerd door mag geven aan mijn klanten.
Meer energie betekent voor mijn klanten vrijheid, rust, balans, vrolijkheid en zelfvertrouwen.
Het is een combinatie van weten wie je bent, waar je blij van wordt en doen wat je nodig hebt. Jezelf van binnen en buiten leren kennen. Stressmanagement samen met gezonde voeding, de beweging die past bij jou, voldoende herstelmomenten en de juiste mindset. Leren hoe je lichaam werkt. Begrijpen waarom je doet zoals je doet. Belangrijker nog is handelen naar wat jij en je lichaam nodig hebben. De te zetten stappen leer ik mijn klanten zodat ze na een traject zelfstandig en zelfverzekerd verder kunnen.
Wanneer ga jij goed voor jezelf zorgen?
Want, als jij niets verandert, dan verandert er niets.
En blijf je voelen zoals je nu of met periodes voelt.
Kun je dan ook accepteren?
It’s up to you. Waar kies jij voor?