+31 6 22 710 740 info@metavita.nl

ik help ambitieuze vrouwen en vrouwelijke ondernemers naar meer energie, hormoonbalans en vitaliteit

“Ik ben ervan overtuigd dat alle drukbezette vrouwen het nodig hebben om eerst goed voor zichzelf te zorgen. Andersom gaat niet.”

Het is mijn missie om 40+ vrouwen de kennis en vaardigheden te geven om zichzelf, hun lichaam en hormonen beter te begrijpen zodat ze gaan doen wat nodig is om weer lekker in hun vel te zitten. Een leven waar goed voor jezelf zorgen een tweede natuur is betaalt zich dubbel en dwars terug op persoonlijk, privé en werkgebied.

Herken je dat je:

Vanalles uit de kast hebt getrokken maar geen stap verder bent gekomen en door de bomen het bos niet meer ziet?

Al langere tijd last hebt van klachten tijdens je cyclus en andere (vage) gezondheidsklachten?

Aan het einde van de dag te vaak naar je zin vermoeid, met chocolade, chips of een glas wijn op de bank belandt?

Graag verandering wilt maar steeds weer terugvalt in gewoontes waar je he le maal klaar mee bent?

Merk je dat je klaar bent met:

Symptoombestrijding en korte termijn quick fixes?

De korte lontjes, vermoeidheid en de eeuwige hoofdpijn, migraine of buikpijn?

Het uitstellen van goed voor jezelf zorgen, teveel ballen in de lucht houden en jezelf onderaan het lijstje zetten?

Letterlijk en figuurlijk niet lekker in je vel zitten?

Stiekem weet je het wel maar je doet het niet en daar ben je klaar mee. Je wil het overzicht en de balans terug zodat jij je weer energiek, vrolijk en in balans voelt. Op een leuke en relaxte manier weer goed voor jezelf zorgen op een manier die bij jou past en niet als volhouden voelt. Ik ga je daarbij helpen, je bent hier aan het juiste adres.

Laten we bellen!

MIJN NAAM IS META

Mijn naam is Meta, een 48-jarige Vitaliteitscoach, getrouwd en bonusmoeder van twee pubermeiden.

24/7 aanstaan, schommelen in energie, humeur en gewicht zijn lang een rode draad geweest. Ook dacht ik dat hoofdpijn, migraine en menstruatieklachten bij mij hoorde en dat ik er maar genoegen mee moest nemen. Toen ik in 2012 in een burn-out terecht kwam, zag ik pas in dat ik hormonaal al langere tijd uit balans was.

Door coaching en het volgen van diverse opleidingen ben ik aan de slag gegaan met aanpassen van mijn leefstijl. Voeding, stressmanagement, mindset en de link met mijn hormonen zijn voor mij de sleutels geweest. Daardoor ben ik al jarenlang klachtenvrij, is mijn gewicht stabiel en zit ik lekker in mijn vel. Dat gun ik jou ook!

Dit is de reden waarom ik begin 2015 MetaVita ben gestart om mijn ervaring en kennis met jou te delen zodat jij het heft in eigen hand gaat nemen en weer grip op jezelf krijgt. Je hebt veel meer invloed dan je denkt.

“Na twee weken van mijn traject met Meta, merkte ik al dat ik meer rust en balans ervaarde in mijn hoofd en lichaam.”

– Mieke

WEER ENERGIE, BALANS EN RUST IN JE HOOFD EN IN JE LIJF

Ik ben ervan overtuigd dat alle vrouwen het nodig hebben om eerst goed voor zichzelf te zorgen. Eerst jij, dan de rest van de wereld. Andersom gaat niet.

Niet teveel ballen in de lucht maar de juiste. Een leven waar goed voor jezelf zorgen een tweede natuur is. ’s Morgens met energie wakker worden en uitkijken naar de dag die voor je ligt. De touwtjes weer in eigen handen, grip op jezelf, weten wie je bent, wat je wilt en wat goed voelt voor jou. Daar gaan we mee aan de slag.

Je hebt veel meer in de hand dan je nu misschien denkt. Verantwoordelijkheid nemen voor jezelf, je vitalteit en je leven is onbetaalbaar. Daar pluk je de rest van je leven de vruchten van. Ik ga je daarbij helpen.

“Meta, heel erg bedankt voor de ‘spiegel’ die je me voor hebt gehouden. Het heeft mijn leven veranderd. Door onze gesprekken ben ik mijn passie weer op gaan pakken, ben ik een nieuwe opleiding gestart en eindelijk begonnen met goed voor mezelf zorgen. Ik bruis weer van de energie.”

– Monique

VITALITEITSPROGRAMMA’S VOOR MEER ENERGIE

Online training:
Meer energie
met voeding.

In 6 weken naar meer energie en weer lekker in je vel.

In dit online programma leer je hoe je stap voor stap de switch maakt naar een gezonde leefstijl die bij jou past. Je gaat kennis opdoen over jezelf, voeding, je lichaam en jouw hormonen. Je gaat door de bomen het bos weer zien, de mist in je hoofd trekt op, je krijgt meer energie en je kleding gaat weer lekker zitten. Dit programma is geen dieet of quick fix maar een leefstijlverandering voor de lange termijn. Bewust, gezond en energiek door het leven. Ben jij er klaar voor?

Meest gekozen

Energiek en in balans.

In 12 weken naar een fit, gezond en energiek leven.

Je wil graag weer letterlijk en figuurlijk lekker in je vel komen maar je weet niet goed waar te beginnen of hoe je dat moet aanpakken. In dit 1 op 1 coachingsprogramma krijg je helderheid en ga je gemotiveerd aan de slag met jouw doelen. Ik loop aan de zijlijn met je mee, geef je tools en handvaten zodat jij uitkomt waar je wilt zijn.

Kernvitaal
6 maanden traject

Voor de 40+ vrouw die meer uit zichzelf en haar leven wil halen.

Als je naar je leven kijkt dan heb je het best goed voor elkaar. Een fijne relatie, een goede baan, met de kinderen loopt het allemaal goed en jij zit lekker in je vel. Toch komen die dromen die je al zo lang hebt regelmatig voor in je gedachten en je vraagt jezelf af: “Hoe wil ik de 2e helft van mijn leven vormgeven en hoe wil ik later terugkijken op mijn leven?” Met spijt? Of met yes, ik heb het toch maar mooi gedaan en mijn leven echt geleefd. Mijn vraag aan jou: Blijft het bij dromen of ga je het nu echt doen? De tijd tikt. Het is de hoogste tijd. Let’s go!

Zelf proberen: mini-cursus Pas op de Plaats

In de 5-daagse mini-cursus ‘Pas op de plaats’ krijg je inzicht in jezelf en ga je ervaren hoe je weer balans, energie en rust in je hoofd en lijf krijgt. Direct na inschrijving ontvang je de link naar de ‘Hoe-lekker-zit-jij-in-vel-zit’ check. Na een paar minuten weet je hoe je ervoor staat en op welk vlak voor jou winst te behalen is. Zo ga je gericht met de mini-cursus aan de slag en ga je de eerste stappen zetten naar rust, overzicht en balans.

BLOG

Vermoeidheid en jouw hormoonbalans?

Vermoeidheid en jouw hormoonbalans?

Vermoeidheid en de link met jouw hormonen. 's Morgens moe en niet uitgerust opstaan. Een 'wattig of mistig hoofd' of een 'zwaar gevoel in je lijf' en de eerste uren niet tot nauwelijks aanspreekbaar zijn. Pas rond 10.00 uur en na een paar koffietjes ben je er weer...

Lees meer

Geen Resultaten Gevonden

De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.

Hoofdpijn en de link met jouw hormonen.

Hoofdpijn en de link met jouw hormonen.

Hoofdpijn en ook migraine zijn allebei ontzettend vervelend en belemmeren je in je dagelijkse doen en laten. Zelf heb ik er jarenlang last van gehad en was een grootverbruiker in paracetamols en nam ook medicatie tegen migraine. Veel vrouwen ervaren regelmatig...

Lees meer

CONTACT

Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Laten we dan even bellen om kennis te maken. Tot snel!

15 + 9 =

Volg en connect met MetaVita