+31 6 22 710 740 info@metavita.nl

 

Pak de regie terug over jezelf en je leven. 

Hoi

MIJN NAAM IS META BLOKS

Een enthousiaste Vitaliteitscoach, getrouwd en bonusmoeder van twee pubermeiden. Ik word blij als ik mensen op een nuchtere manier mag inspireren, ze inzichten mag geven zodat ze zelf de regie en verantwoordelijkheid over hun leven en vitaliteit weer in eigen hand nemen. Het mooiste om te zien is dat mijn klanten gemotiveerd de stappen gaan zetten. Ze worden energieker, gezonder en ervaren meer rust en balans.

TEAMS

Vitale, energieke en gemotiveerde medewerkers zijn meer in hun goede doen, mentaal en emotioneel stabieler. Ze bewegen flexibeler mee met veranderingen, denken in oplossingen en zijn productiever. Mensen die met plezier naar het werk gaan hebben een positieve uitstraling op collega’s en jullie klanten.

Personeel is het belangrijkste kapitaal van een organisatie.

Als manager ben jij het hier mee eens. Uit eigen ervaring zie je dat de tijd, aandacht en energie die je in je team steekt, zijn vruchten afwerpt. Naast kennis- en de verplichte vaktrainingen is het voor jullie organisatie nu de hoogste tijd om vitaliteit structureel op de agenda te gaan zetten.

Investeren in vitaliteit levert geld op.

Wist je dat een burn-out gemiddeld leidt tot 242 dagen verzuim en minimaal € 120.000,- kost, en dat 57% van de medewerkers behoefte heeft aan maatregelen rondom werkdruk en werkstress? Investeren in preventie loont en vitaliteit verdient zich altijd terug.

VITALITEITSTRAININGEN DIE ZORGEN VOOR RESULTAAT

Less stress

Een betere balans tussen werk- en privé en weer grip op jezelf en je agenda.

Deze interactieve (online) training zorgt voor bewustwording en inzicht. Wat is stress, hoe herken je de signalen en hoe manage je het? Hoe pak je zelf de regie terug om beter in balans te blijven en uitval te voorkomen? Na 2,5 uur gaan deelnemers enthousiast en met een plan van aanpak op pad.

Meest gekozen

Boost your energy

Voeding geeft energie of kost energie.

Je bent niet alleen wat je eet, maar ook hoe, wanneer en waarom je eet. In 2,5 uur leren deelnemers kennis over voeding op, krijgen ze inzichten, en zien ze door de bomen het bos weer. Na deze interactieve (online) workshop gaan deelnemers gemotiveerd, bewuster en met een plan van aanpak de deur uit.

True Vitality

Dé kick-off voor een duurzame vitaliteitsverandering met impact.

Deze unieke vitaliteitsdag of dagdeel geeft je team een boost. Een originele toevoeging aan een hei-sessie, managementdagen of start van de uitrol van een vitaliteitsprogramma.

Hét begin van meer energie, balans en meer werkplezier.

“Bewustwording is grote winst, daar begint het mee. De afwisselende werkvormen, jouw positieve enthousiaste stijl en oprechte aandacht maken dat mensen zich openstellen en gemotiveerd stappen gaan zetten naar minder stress en meer energie.”

– Chantal

INDIVIDUEEL

De weg naar een leuker, relaxter en energieker leven begint hier!

Je weet het zeker, je bent toe aan meer energie zodat je weer kunt genieten van wat je doet en de mensen om je heen. Niet teveel ballen in de lucht maar de juiste, niet meer 24/7 aanstaan maar meer rust in je hoofd en balans in je dagen. ‘s Morgens met energie wakker worden, zin hebben in de dag en uitkijken naar nieuwe uitdagingen die op je pad komen. Een leven waarin jij zelf weer de touwtjes in handen hebt, blij wordt van je agenda en waar goed voor jezelf zorgen een tweede natuur is. Welkom!

COACHINGSPROGRAMMA’S DIE JE VERDER HELPEN

Boost your energy | 97,-

In 6 weken naar meer energie, beter humeur en weer lekker in je vel.

Leer je hoe je stap voor stap de switch maakt naar een gezonde leefstijl die bij jou past.

In dit online programma ga je zelfstandig te werk. Je gaat kennis opdoen over voeding, je lichaam, je hormonen en weer door de bomen het bos zien. 

Verandering van leefstijl begint bij bewustwording van eigen gedrag zodat terugvallen in oude gewoontes verleden tijd zijn. 

Meest gekozen

True Energy | 797,-

In 12 weken naar een leuker, relaxter en energieker leven.

Voor jou is het de hoogste tijd om je leefstijl te veranderen en de verantwoordelijkheid voor je gezondheid en vitaliteit weer in eigen hand te nemen.

Je wil weer goed in je vel zitten, verlost van hoofdpijn, het snaaien, korte lontjes en die eeuwige vermoeidheid.

Je bent klaar met alleen aanmodderen en kijkt er naar uit om het bij de bron aan te pakken. 

True You | 1497,-

In 4 maanden de regie terug over jezelf en je leven.

Jij hebt al langer het gevoel dat je meer uit jezelf kan halen. De dagen en maanden vliegen voorbij. Je merkt dat je klaar bent met het overleven, de excuses, het eeuwige scrollen en weer een nieuwe Netflixserie. Het leven van weekend naar weekend is niet meer wat jij voor jezelf wenst. 

Je wilt weer blij zijn met wie je bent en het leven dat je leeft. Zodat je later tevreden en voldaan terug kunt kijken: ‘Ja ik ben mezelf geweest en heb er alles uitgehaald wat erin zat.”

“Meta, heel erg bedankt voor de ‘spiegel’ die je me voor hebt gehouden. Het heeft mijn leven veranderd. Door onze gesprekken ben ik mijn passie weer op gaan pakken, ben ik een nieuwe opleiding gestart en eindelijk begonnen met goed voor mezelf zorgen. Ik bruis weer van de energie.”

– Monique

GRATIS TRAINING: Pas op de Plaats
Inclusief de ‘Check je stresstest’

Hoe lekker zit jij in je vel? In de gratis 5-daagse mini-cursus ‘Pas op de plaats’ leer ik je de stappen naar meer rust in je lijf en hoofd. Na inschrijving ontvang je de link naar de ‘Check je stresstest’. Na een paar minuten heb jij inzicht hoe lekker je in je vel zit en ontvang je concrete handvaten om mee aan de slag te gaan. Hoe eerder jij werkdruk- en stress tackelt, hoe sneller jij weer in goede doen bent.

ARTIKELEN

WANNEER IS HET GENOEG?

WANNEER IS HET GENOEG?

Tot hoever laten we de druk oplopen om er iets aan te gaan doen. Ik heb mijn grenzen op dat gebied vaak verlegd. Beter gezegd:  ik ben er vaak overheen gegaan. "Het is nu gewoon even teveel.Over een paar weken is het weer rustiger.Het valt eigenlijk best wel...

Lees meer
WAAROM STRENG ZIJN AVERECHTS WERKT

WAAROM STRENG ZIJN AVERECHTS WERKT

Het is 5.19 uur als ik op mijn telefoon kijk en ik ben klaarwakker. Er schiet vanalles door mijn hoofd. Het gezellige feestje van gisteravond, de nieuwe mensen die ik allemaal heb leren kennen en de leuke gesprekken die ik heb gehad. Ik krijg daar altijd energie van....

Lees meer

CONTACT

Heb je een vraag of een idee voor een samenwerking? Leuk! Stuur me een mail met je contactgegevens dan plannen we een vrijblijvende afspraak.

15 + 4 =

Volg en connect met MetaVita