+31 6 22 710 740 info@metavita.nl

 

DE WEG NAAR EEN LEUKER, RELAXTER EN ENERGIEKER LEVEN START HIER. DE REGIE IN HANDEN EN weer grip op JEZELF EN JE tijd. 

Hoi

MIJN NAAM IS META BLOKS

Een enthousiaste Vitaliteitstrainer- en coach, getrouwd en bonusmoeder van twee pubermeiden. Ik word oprecht blij als ik mensen op een nuchtere manier kan inspireren en inzichten mag geven hoe ze zelf de regie weer terugpakken en de touwtjes in handen hebben . Het mooiste om te zien is dat mijn klanten echt gemotiveerd de stappen gaan zetten, fitter en gezonder worden, meer rust en balans ervaren.

TEAMS

Ja natuurlijk wil je fitte, energieke en gemotiveerde medewerkers. Want vitale medewerkers die in hun beste doen zijn, denken in oplossingen, zijn productief en hebben het lef om zelf keuzes te maken. Mensen die met plezier naar het werk gaan, hebben een positieve uitstraling op collega’s en jullie klanten.

Personeel is het belangrijkste kapitaal van jullie organisatie.

Als manager ben jij het hier volledig mee eens. Uit eigen ervaring zie je dat de tijd, aandacht en energie die je in je team steekt, zijn vruchten afwerpt. Voor julie bedrijf is het nu de hoogste tijd om, naast kennis- en vaardigheidstrainingen, vitaliteit structureel op de agenda te gaan zetten.

Investeren in vitaliteit loont en levert geld op.

Wist je dat een burn-out gemiddeld leidt tot 242 dagen verzuim en minimaal € 120.000,- kost? En wist je dat 57% van de medewerkers behoefte heeft aan maatregelen rondom werkdruk en werkstress? Investeren in preventie en vitaliteit verdient zich altijd terug.

“Bewustwording is grote winst, daar begint het mee. De afwisselende werkvormen, jouw positieve enthousiaste stijl en oprechte aandacht maken dat mensen zich openstellen en gemotiveerd stappen gaan zetten naar minder stress en meer energie.”

– Chantal

INDIVIDUEEL

De weg naar een leuker, relaxter en energieker leven start hier!

Je weet het zeker, je bent toe aan meer energie zodat je weer kunt genieten van wat je doet en de mensen om je heen. Niet teveel ballen in de lucht maar de juiste ballen. Jij die ‘s morgens weer fris uit bed springt om aan de dag te beginnen en blij wordt als je je werk- en privé agenda voor je ziet. Je hebt weer overzicht, rust in je hoofd en ruimte voor jou om te doen wat je nu al te lang voor jezelf uitschuift.

Want hoe ziet jouw leven er over een jaar uit als je blijft doen wat je nu al veel te lang doet?

GRATIS TRANING: Pas op de Plaats

inclusief Check je Stress test

In de gratis mini-cursus ‘Pas op de plaats’ leer ik je in 5 lessen de simpele en effectieve stappen naar meer rust in je lijf en hoofd. Na inschrijving ontvang je de link naar de ‘Check je stresstest’ in je mailbox. Na een paar minuten heb jij inzicht hoe lekker jij in je vel zit op fysiek, mentaal, gedrag en emotioneel vlak. Je ontvangt direct de resultaten en concrete handvaten om mee aan de slag te gaan. Dit geeft je rust om gericht aan de slag te gaan. Want hoe eerder jij werkdruk- en stress tackelt, hoe sneller jij weer in je goede doen bent. 

VITALITEITSTRAININGEN DIE ZORGEN VOOR RESULTAAT

Energieboost

De juiste voeding geeft direct meer energie. Je bent niet alleen wat je eet, maar vooral hoe, wanneer én waarom je eet. Leer alle feiten en fabels, de 10 essentiële stappen die je wel helpen en ga met een plan van aanpak gemotiveerd de deur uit. 

Destress

Stress less, live more. In deze training leer je alles wat je moet weten over stress, de voor- en de nadelen maar vooral wat wel gaat helpen wil je een relaxter en leuker leven leiden waar je grip op hebt en balans ervaart. 

Vitalizer

De training die je team een vitaliteitsboost geeft waar ze ook echte concrete en effectieve stappen gaan zetten die voor de lange termijn werken en voor resultaat zorgen.  Neem contact op voor de mogelijkheden.

ARTIKELEN

WANNEER IS HET GENOEG?

WANNEER IS HET GENOEG?

Tot hoever laten we de druk oplopen om er iets aan te gaan doen. Ik heb mijn grenzen op dat gebied vaak verlegd. Beter gezegd:  ik ben er vaak overheen gegaan. "Het is nu gewoon even teveel.Over een paar weken is het weer rustiger.Het valt eigenlijk best wel...

Lees meer
WAAROM STRENG ZIJN AVERECHTS WERKT

WAAROM STRENG ZIJN AVERECHTS WERKT

Het is 5.19 uur als ik op mijn telefoon kijk en ik ben klaarwakker. Er schiet vanalles door mijn hoofd. Het gezellige feestje van gisteravond, de nieuwe mensen die ik allemaal heb leren kennen en de leuke gesprekken die ik heb gehad. Ik krijg daar altijd energie van....

Lees meer
JA MAAR…

JA MAAR…

Ja maar... Zelf kan ik iedere dag tig redenen verzinnen om iets niet te gaan doen. Om niet te wandelen, niet te sporten, geen gezonde maaltijd klaar te maken, geen pauzes te nemen of om niet op tijd naar bed te gaan. Soms doe ik dat ook en maak ik andere keuzes. De...

Lees meer

CONTACT

Heb je een vraag of een idee voor een samenwerking? Leuk! Stuur me een mail met je contactgegevens dan plannen we een vrijblijvende afspraak.

3 + 15 =

Volg en connect met MetaVita