+31 6 22 710 740 info@metavita.nl

COACHING VOOR WERKGEVERS EN WERKNEMERS DIE ernaar streven om STRESS te VERMINDEREN EN EEN BURN-OUT willen VOORKOMEN

Hoi

MIJN NAAM IS META BLOKS

Ik ben een 45 jarige enthousiaste Vitaliteitstrainer- en coach, getrouwd en bonusmoeder van twee pubermeiden. Ik word oprecht blij als ik werknemers op een nuchtere manier kan inspireren en inzichten mag geven hoe ze chronische stress, een laag energieniveau en vage gezondheidsklachten zelf kunnen aanpakken. Het mooiste in mijn werk is om te zien dat mijn klanten echt de stappen gaan zetten en de rust, balans en energie bij ze terugkomt.

WERKGEVERS

Ja natuurlijk wil je fitte, energieke en gemotiveerde medewerkers. Want vitale medewerkers die in hun beste doen zijn, denken in oplossingen, zijn productief en hebben het lef om zelf keuzes te maken. Collega’s die met plezier naar het werk gaan, hebben een positieve uitstraling op collega’s en jullie klanten.

Personeel is het belangrijkste kapitaal van jullie organisatie.

Als manager ben jij het hier volledig mee eens. Uit eigen ervaring zie je dat de tijd, aandacht en energie die je in je team steekt, zijn vruchten afwerpt. Het zorgt voor betrokken medewerkers met hart voor de zaak. Voor julie bedrijf is het nu de hoogste tijd om, naast kennis- en vaardigheidstrainingen, vitaliteit structureel op de agenda te gaan zetten.

Investeren in vitaliteit loont en levert geld op.

Wist je dat een burn-out gemiddeld leidt tot 242 dagen verzuim en minimaal € 120.000,- kost? En wist je dat 57% van de medewerkers behoefte heeft aan maatregelen rondom werkdruk en werkstress? Investeren in preventie, vitaliteit en duurzame inzetbaarheid verdient zich altijd terug.

“Bewustwording is grote winst, daar begint het mee. De afwisselende werkvormen, jouw positieve enthousiaste stijl en oprechte aandacht maken dat mensen zich openstellen en gemotiveerd stappen gaan zetten naar minder stress en meer energie.”

– Chantal

WERKNEMERS

Merk je dat je he-le-maal klaar bent met je werk en opziet tegen de zoveelste overvolle week? Je slaapt slechter, je zit laag in je energie en bent sneller emotioneel. Om het vol te houden, neem je steeds vaker op het laatste moment vrije dagen op en zeg je sociale afspraken regelmatig met een smoesje af.

Hoe meer onrust je ervaart hoe harder jij gaat rennen om controle, grip en overzicht te houden. En jij hebt alleen maar het gevoel je niets meer in de hand hebt en juist overal tekortschiet. Blij zijn als je jezelf in de spiegel ziet? Zullen we het daar maar even niet over hebben…?

GRATIS TRANING: Pas op de Plaats

inclusief Check je Stress test

In de gratis mini-cursus ‘Pas op de plaats’ leer ik je in 5 lessen de simpele en effectieve stappen naar meer rust in je lijf en hoofd. Na inschrijving ontvang je de link naar de ‘Check je stresstest’ in je mailbox. Na een paar minuten heb jij inzicht hoe lekker jij in je vel zit op fysiek, mentaal, gedrag en emotioneel vlak. Je ontvangt direct de resultaten en concrete handvaten om mee aan de slag te gaan. Dit geeft je rust om gericht aan de slag te gaan. Want hoe eerder jij werkdruk- en stress tackelt, hoe sneller jij weer in je goede doen bent. 

TRAININGEN MEER ENERGIE EN GRIP OP…

Voeding

Je bent niet alleen wat je eet, maar vooral hoe, wanneer én waarom je eet. Leer de 10 essentiële stappen naar meer energie met voeding.

Stress

In deze training leer je stresssignalen herkennen en krijg je de handvaten hoe je balans en rust terugkrijgt. 

Mindset

In deze training krijg je inzicht en leer je hoe je  grip krijgt op je gedachten. Gedachten die helpen en energie geven zijn de basis van lekker in je vel zitten.

Vitaliteit

Een complete meerdaagse training waar alle vitatiteitspijlers aan bod komen. Minder stress, meer grip en energie start hier.

ARTIKELEN

WANNEER IS HET GENOEG?

WANNEER IS HET GENOEG?

Tot hoever laten we de druk oplopen om er iets aan te gaan doen. Ik heb mijn grenzen op dat gebied vaak verlegd. Beter gezegd:  ik ben er vaak overheen gegaan. "Het is nu gewoon even teveel.Over een paar weken is het weer rustiger.Het valt eigenlijk best wel...

Lees meer
WAAROM STRENG ZIJN AVERECHTS WERKT

WAAROM STRENG ZIJN AVERECHTS WERKT

Het is 5.19 uur als ik op mijn telefoon kijk en ik ben klaarwakker. Er schiet vanalles door mijn hoofd. Het gezellige feestje van gisteravond, de nieuwe mensen die ik allemaal heb leren kennen en de leuke gesprekken die ik heb gehad. Ik krijg daar altijd energie van....

Lees meer
JA MAAR…

JA MAAR…

Ja maar... Zelf kan ik iedere dag tig redenen verzinnen om iets niet te gaan doen. Om niet te wandelen, niet te sporten, geen gezonde maaltijd klaar te maken, geen pauzes te nemen of om niet op tijd naar bed te gaan. Soms doe ik dat ook en maak ik andere keuzes. De...

Lees meer

CONTACT

Heb je een vraag of een idee voor een leuke samenwerking? Je kan me een e-mail sturen, bellen of contact opnemen via het onderstaande contactformulier.

15 + 12 =

Volg en connect met MetaVita