+31 6 22 710 740 info@metavita.nl

 

DE WEG NAAR EEN LEUKER, RELAXTER EN ENERGIEKER LEVEN START HIER. DE REGIE IN HANDEN EN weer grip op JEZELF EN JE tijd. 

Hoi

MIJN NAAM IS META BLOKS

Een enthousiaste Vitaliteitstrainer- en coach, getrouwd en bonusmoeder van twee pubermeiden. Ik word oprecht blij als ik mensen op een nuchtere manier kan inspireren en inzichten mag geven hoe ze zelf de regie weer terugpakken en de touwtjes in handen hebben . Het mooiste om te zien is dat mijn klanten echt gemotiveerd de stappen gaan zetten, fitter en gezonder worden, meer rust en balans ervaren.

TEAMS

Natuurlijk willen jullie fitte, energieke en gemotiveerde medewerkers. Want vitale medewerkers die in hun goede doen zijn, denken in oplossingen, zijn productief en krijgen voldoening van het werk dat ze doen. Mensen die met plezier naar het werk gaan, hebben een positieve uitstraling op collega’s en jullie klanten.

Personeel is het belangrijkste kapitaal van jullie organisatie.

Als manager ben jij het hier volledig mee eens. Uit eigen ervaring zie je dat de tijd, aandacht en energie die je in je team steekt, zijn vruchten afwerpt. Voor julie bedrijf is het nu de hoogste tijd om, naast kennis- en vaardigheidstrainingen, vitaliteit structureel op de agenda te gaan zetten.

Investeren in vitaliteit loont en levert geld op.

Wist je dat een burn-out gemiddeld leidt tot 242 dagen verzuim en minimaal € 120.000,- kost, en dat 57% van de medewerkers behoefte heeft aan maatregelen rondom werkdruk en werkstress? Investeren in preventie en vitaliteit verdient zich altijd terug.

VITALITEITSTRAININGEN DIE ZORGEN VOOR RESULTAAT

Less stress

Krijg weer grip op jezelf, je agenda
en je leven.

Bewustwording en inzicht in jezelf is key. Wat is stress, hoe herken je de signalen en hoe manage ze het? Welke invloed kun je zelf uitoefenen om de regie terug te pakken om in balans te blijven en uitval te voorkomen? 

Meest gekozen

Energy boost

Verhoog je energieniveau met 80%. Je bent niet alleen wat je eet, maar ook hoe, wanneer
én waarom je eet.

Een paar simpele aanpassingen zorgen binnen korte tijd voor betere focus, concentratie en slaapkwaliteit. Medewerkers zitten letterlijk en figuurlijk lekkerder in hun vel.

Less stress, more energy 

Dé kick-off voor een duurzame vitaliteitsverandering met impact.

Deze unieke vitaliteitsdag of dagdeel geeft je team een boost. Een originele toevoeging aan een hei-sessie, managementdagen of start van de uitrol van een vitaliteitsprogramma. Het begin van meer energie, een betere balans en meer plezier op werk- en privégebied start hier.

“Bewustwording is grote winst, daar begint het mee. De afwisselende werkvormen, jouw positieve enthousiaste stijl en oprechte aandacht maken dat mensen zich openstellen en gemotiveerd stappen gaan zetten naar minder stress en meer energie.”

– Chantal

INDIVIDUEEL

De weg naar een leuker, relaxter en energieker leven begint hier!

Je weet het zeker, je bent toe aan meer energie zodat je weer kunt genieten van wat je doet en de mensen om je heen. Niet teveel ballen in de lucht maar de juiste, niet meer 24/7 aanstaan maar meer rust en balans in je dagen. ‘s Morgens met energie wakker worden, zin hebben in de dag en uitkijken naar nieuwe uitdagingen die op je pad komen. Een leven waarin jij zelf weer de touwtjes in handen hebt, blij wordt van je agenda en waar goed voor jezelf zorgen een tweede natuur is.

Wanneer je klaar bent met de vermoeidheid, het korte lontje en de snaaibuien dan ben je hier aan het juiste adres. Welkom !

COACHINGSPROGRAMMA’S DIE JE VERDER HELPEN

Boost my energy | 97,-

De stap naar 2x meer energie, weer lekker in je vel en balans in je dagen.

In dit 6 weekse online programma leer ik je hoe je stap voor stap de switch maakt naar een gezonde leefstijl die bij je past. Eentje waar je blij van wordt, mega veel energie van krijgt en net zo gewoon wordt als tandenpoetsen. In dit programma ga je zelfstandig te werk, bepaal je je eigen tempo én kun je zoveel en vaak herhalen als je wilt.

Meest gekozen

Vitalize me | 797,-

De weg naar een leuker, relaxter en energieker leven.

In dit 10 weekse 1-1 coachingsprogramma gaan we aan de slag met jouw doelen. Je wilt graag je leeftstijl veranderen, hebt al vanalles zelf geprobeerd en je bent er inmiddels achter dat je daar hulp bij nodig hebt.
Laten we bellen, ik help je
graag verder.

True me | 1497,-

Weer grip op jezelf, je agenda en
je leven.

In 4 maanden leer ik jou hoe jij weer
rust, balans en energie terugkrijgt. Zelfverzekerd keuzes maken, goed voor jezelf zorgen wordt een tweede natuur en terugvallen in oud gedrag verleden tijd. Dit programma is geschikt voor jou als je regelmatig vastloopt op werk, privé of persoonlijk vlak, tegen een burn-out aanzit of herstellende bent
van een burn-out.

“Meta, heel erg bedankt voor de ‘spiegel’ die je me voor hebt gehouden. Het heeft mijn leven veranderd. Door onze gesprekken ben ik mijn passie weer op gaan pakken, ben ik een nieuwe opleiding gestart en eindelijk begonnen met goed voor mezelf zorgen. Ik bruis weer van de energie.”

– Monique

GRATIS TRAINING: Pas op de Plaats
Inclusief de ‘Check je stresstest’

Hoe lekker zit jij in je vel? In de gratis 5-daagse mini-cursus ‘Pas op de plaats’ leer ik je de stappen naar meer rust in je lijf en hoofd. Na inschrijving ontvang je de link naar de ‘Check je stresstest’. Na een paar minuten heb jij inzicht hoe lekker je in je vel zit en ontvang je concrete handvaten om mee aan de slag te gaan. Hoe eerder jij werkdruk- en stress tackelt, hoe sneller jij weer in goede doen bent.

ARTIKELEN

WANNEER IS HET GENOEG?

WANNEER IS HET GENOEG?

Tot hoever laten we de druk oplopen om er iets aan te gaan doen. Ik heb mijn grenzen op dat gebied vaak verlegd. Beter gezegd:  ik ben er vaak overheen gegaan. "Het is nu gewoon even teveel.Over een paar weken is het weer rustiger.Het valt eigenlijk best wel...

Lees meer
WAAROM STRENG ZIJN AVERECHTS WERKT

WAAROM STRENG ZIJN AVERECHTS WERKT

Het is 5.19 uur als ik op mijn telefoon kijk en ik ben klaarwakker. Er schiet vanalles door mijn hoofd. Het gezellige feestje van gisteravond, de nieuwe mensen die ik allemaal heb leren kennen en de leuke gesprekken die ik heb gehad. Ik krijg daar altijd energie van....

Lees meer

CONTACT

Heb je een vraag of een idee voor een samenwerking? Leuk! Stuur me een mail met je contactgegevens dan plannen we een vrijblijvende afspraak.

5 + 7 =

Volg en connect met MetaVita