+31 6 22 710 740 info@metavita.nl

COACHING VOOR WERKGEVERS EN WERKNEMERS DIE ernaar streven om STRESS te VERMINDEREN EN EEN BURN-OUT willen VOORKOMEN

Hoi

MIJN NAAM IS META BLOKS

Ik ben een 45 jarige enthousiaste Vitaliteitstrainer- en coach, getrouwd en bonusmoeder van twee pubermeiden. Ik word oprecht blij als ik werknemers op een nuchtere manier kan inspireren en inzichten mag geven hoe ze chronische stress, een laag energieniveau en vage gezondheidsklachten zelf kunnen aanpakken. Het mooiste in mijn werk is om te zien dat mijn klanten echt de stappen gaan zetten en de rust, balans en energie bij ze terugkomt.

WERKGEVERS

Niemand wil uitgebluste en reactieve medewerkers. Allereerst omdat dit ten koste gaat van de kwaliteit, productiviteit en effectiviteit op de werkvloer. De kosten en impact wanneer iemand langdurig uitvalt zijn groot en gaan verder dan alleen de medewerker in kwestie.

Om het nog maar niet te hebben over wat het effect is op het werkplezier- en geluk.

Als organisatie wil je je continuïteit waarborgen, onderscheidend en aantrekkelijk zijn en blijven in de markt. Goed werkgeverschap en duurzame inzetbaarheid zijn daar onlosmakelijk mee verbonden. 

“Bewustwording is grote winst, daar begint het mee. De afwisselende werkvormen, jouw positieve enthousiaste stijl en oprechte aandacht maken dat mensen zich openstellen en gemotiveerd stappen gaan zetten naar minder stress en meer energie.”

– Chantal

WERKNEMERS

Merk je dat je he-le-maal klaar bent met je werk en opziet tegen de zoveelste overvolle week? Je slaapt slechter, je zit laag in je energie en bent sneller emotioneel. Om het vol te houden, neem je steeds vaker op het laatste moment vrije dagen op en zeg je sociale afspraken regelmatig met een smoesje af.

Hoe meer onrust je ervaart hoe harder jij gaat rennen om controle, grip en overzicht te houden. En jij hebt alleen maar het gevoel je niets meer in de hand hebt en juist overal tekortschiet. Blij zijn als je jezelf in de spiegel ziet? Zullen we het daar maar even niet over hebben…?

GRATIS TRANING: Pas op de Plaats

inclusief Check je Stress test

In een paar minuten heb je inzicht hoe het met jouw stresslevels gesteld is op fysiek, mentaal en emotioneel vlak. Je ontvangt direct de resultaten en concrete handvaten. Hoe eerder jij je werkdruk- en stress tackelt hoe sneller jij weer lekker in je vel zit. Inzicht in waar je nu staat is de eerste stap die je nu mag zetten.

TRAININGEN MEER ENERGIE EN GRIP OP…

Voeding

Je bent niet alleen wat je eet, maar vooral hoe, wanneer én waarom je eet. Leer de 10 essentiële stappen naar meer energie met voeding.

Stress

In deze training leer je stresssignalen herkennen en krijg je de handvaten hoe je balans en rust terugkrijgt. 

Mindset

In deze training krijg je inzicht en leer je hoe je  grip krijgt op je gedachten. Gedachten die helpen en energie geven zijn de basis van lekker in je vel zitten.

Vitaliteit

Een complete meerdaagse training waar alle vitatiteitspijlers aan bod komen. Minder stress, meer grip en energie start hier.

ARTIKELEN

WANNEER IS HET GENOEG?

WANNEER IS HET GENOEG?

Tot hoever laten we de druk oplopen om er iets aan te gaan doen. Ik heb mijn grenzen op dat gebied vaak verlegd. Beter gezegd:  ik ben er vaak overheen gegaan. "Het is nu gewoon even teveel.Over een paar weken is het weer rustiger.Het valt eigenlijk best wel...

Lees meer
WAAROM STRENG ZIJN AVERECHTS WERKT

WAAROM STRENG ZIJN AVERECHTS WERKT

Het is 5.19 uur als ik op mijn telefoon kijk en ik ben klaarwakker. Er schiet vanalles door mijn hoofd. Het gezellige feestje van gisteravond, de nieuwe mensen die ik allemaal heb leren kennen en de leuke gesprekken die ik heb gehad. Ik krijg daar altijd energie van....

Lees meer
JA MAAR…

JA MAAR…

Ja maar... Zelf kan ik iedere dag tig redenen verzinnen om iets niet te gaan doen. Om niet te wandelen, niet te sporten, geen gezonde maaltijd klaar te maken, geen pauzes te nemen of om niet op tijd naar bed te gaan. Soms doe ik dat ook en maak ik andere keuzes. De...

Lees meer

CONTACT

Heb je een vraag of een idee voor een leuke samenwerking? Je kan me een e-mail sturen, bellen of contact opnemen via het onderstaande contactformulier.

3 + 9 =

Volg en connect met MetaVita